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Richtige Arbeitshöhe: Hilfreiche Tipps für eine ergonomische Küche

Optimale Arbeitshöhe in der Küche

Bei einer durchdachten Küchenplanung sollte ein wichtiger Punkt auf keinen Fall vergessen werden: die richtige Arbeitshöhe. Wer viel Zeit in der Küche verbringt, sollte großen Wert auf eine gute Ergonomie in der Küche legen. Denn eine zu niedrige oder zu hohe Arbeitsplattenhöhe kann schnell zu Rückenschmerzen oder Verspannungen führen. Auch bei den Küchen-Elektrogeräten und Oberschränken gibt es in Sachen Ergonomie einiges zu beachten. Wie Sie Ihre optimale Arbeitshöhe in der Küche ermitteln können, zeigen wir Ihnen hier!


Wie wird eine ergonomische Arbeitsplattenhöhe in der Küche ermittelt?

Während früher die optimale Arbeitsplattenhöhe anhand der Körpergröße bestimmt wurde, ermittelt man heutzutage die perfekte Arbeitshöhe anhand der individuellen Ellenbogenhöhe. Diese wird wie folgt festgelegt:

  • Der Abstand zwischen abgewinkeltem Ellenbogen und Arbeitsplatte wird gemessen
  • Der optimale Abstand sollte zwischen 10 und 15 Zentimetern liegen
  • Der Kochbereich sollte 10 bis 15 Zentimeter tiefer sitzen als die für die Arbeitsplatte ermittelte Höhe, da Töpfe und Pfannen die Arbeitshöhe erhöhen
  • Das Spülbecken sollte 10 bis 15 Zentimeter höher sitzen als die ermittelte Arbeitsplattenhöhe, da man beim Spülen in das Spülbecken hineingreift

Der optimale Abstand zwischen Arbeitsplatte und abgewinkeltem Ellbogen sollte 10 bis 15 Zentimeter betragen


 

Lassen Sie sich im PLANA-Küchenstudio in Ihrer Nähe beraten

Sie haben Fragen zur richtigen Arbeitshöhe in der Küche oder zu Küchen im Allgemeinen? Unsere Küchenexperten in den PLANA-Küchenstudios helfen Ihnen gerne dabei, Ihre Fragen zu beantworten.

Küchen-Elektrogeräte wie Dampfgarer sollten in Greifhöhe liegen


Was ist die richtige Arbeitshöhe für Küchen-Elektrogeräte?

Bei der Planung der richtigen Arbeitshöhe in der Küche sollten auch die Küchen-Elektrogeräte wie Backofen, Dampfgarer oder Geschirrspüler mit berücksichtigt werden. Diese Geräte sollten auf Greifhöhe angebracht werden, um so der Ergonomie in der Küche beizutragen und den Rücken zu entlasten.


Welche Höhe ist für Küchenoberschränke optimal?

Für eine gute Kopffreiheit bei der Küchenarbeit sollte der Abstand zwischen Küchenarbeitsplatte und Oberschränke mindestens 50 Zentimeter betragen. Zusätzlich sollten Hängeschränke und Regale nicht zu hoch platziert werden, um eine gute Erreichbarkeit zu gewährleisten. Eine optimale Höhe der Oberschränke liegt vor, wenn Sie ohne übermäßiges Strecken die Schrankböden erreichen können.

Hängeschränke bieten jede Menge Stauraum

Checkliste für eine ergonomische Küchenplanung

Für eine optimale Arbeitshöhe in der Küche haben wir hier nochmals die wichtigsten Punkte zusammengefasst:

 

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